Künstler-, Athlet-, & E-Sportler*innen

by editorialteam
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Mentale Gesundheit in Leistungssituationen

Ein hoher Leistungsdruck und eine sich ständig wechselnde Umgebung fordern uns täglich heraus – aber besonders dann, wenn wir für Konzerte, Meisterschaften oder wichtige Spiele auf Tour sind. Unterschiedliche Schlafumgebungen, eine unstetige Ernährung, wechselnde Zeitzonen und keine festen Routinen können unsere psychische Gesundheit erheblich beeinträchtigen. Folgen wie Schlafmangel, Alkohol- oder Medikamentenkonsum und ein erhöhter Stresspegel sind nur einige der Folgen, die unseren mentalen Zustand, unsere Gesundheit und damit unsere Leistung beeinträchtigen.

Deshalb müssen wir lernen, auf uns zu achten. Denn vor allem in Hochleistungssituationen neigen wir dazu, die Nerven zu verlieren, uns dadurch weniger zu konzentrieren und mit überwältigenden Gefühlen umgehen zu müssen, die uns davon abhalten können, Höchstleistungen zu vollbringen.

Lerne dein Gehirn und deine Verhaltensmuster besser kennen. Lerne, wie du deine Gedanken und Emotionen kontrollieren und mit Ängsten und Stresssituationen besser umgehen kannst. Verbessere deine Leistung durch das Erlernen unserer mentalen Techniken und Strategien. 

Werde besser als je zuvor.

Unser Angebot richtet sich an Einzelpersonen, Teams und Manager.